PSICOTERAPIA

Trabajamos contigo
  • para cambiar aquello que te hace sufrir
  • respetando tus tiempos y tus necesidades
  • y con tus objetivos
  • para identificar tus fortalezas

En Aldatuz Psicología Bilbao trabajamos en colaboración contigo para cambiar aquello con lo que no te sientes feliz o te está haciendo sufrir, en el menor número de sesiones posibles y a través de la búsqueda de fortalezas y soluciones.

Consideramos que la relación terapeuta-paciente es esencial para el cambio y el éxito de la terapia, por ello, ponemos todo nuestro cuidado en que la persona que acude a psicoterapia se sienta cómoda, no juzgada y segura.
Trabajamos desde diferentes enfoques que sabemos que son eficaces, algunos de ellos son la terapia cognitiva- conductual, terapia familiar breve y terapia de interacción recíproca.

En las sesiones, tú eres el protagonista del cambio, nosotras te acompañamos y facilitamos herramientas y estrategias para que puedas afrontar tu proceso con las mejores garantías.

 PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

psicoterapia-infantil-juvenil

A l@s chic@s que acuden a nuestra consulta les suele pasar que:

-Les cuesta controlar sus emociones y se muestran agresiv@s.
-Tienen miedos y se sienten inseguros.
-Les cuesta relacionarse con sus compañer@s.
-Tienen problemas en casa, no se sienten a gusto.
-Se ponen muy nervios@s ante lo exámenes o situaciones nuevas.
-Se sienten incomprendid@s.
-Se sienten inferiores a los demás.
-Han perdido a alguien importante.
-Tienen ideas en su cabeza que nos les dejan ser felices.
-Se sienten infelices.

psicoterapia-adultos

Las personas que acuden a consulta con frecuencia nos explican que:

-Tienen un estado de ánimo bajo; se sienten desanimados, rendidos.
-No se reconocen como personas; se sienten poco valiosos, poco capaces…
-Sienten angustia ante determinadas situaciones.
-Sienten que no encajan en la sociedad, se sienten diferentes.
-Tienen ideas repetitivas que no se pueden quitar de la cabeza y les impiden avanzar.
-Les preocupa no conseguir realizar su proyecto de vida.
-No se sienten capaces de afrontar situaciones en el trabajo.
-No se sienten capaces de afrontar una fase de duelo.
-Sus miedos les limitan y paralizan en su vida diaria.
-Se encuentran insatisfechos con sus relaciones familiares, de pareja y/o amistades…
-Les preocupa la relación con sus hijos y buscan herramientas diferentes a las que han utilizado hasta ahora.
-Quieren prepararse para afrontar un cambio relevante en su vida.